์์์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ๊ทธ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ๊ณผ ๊ณ ์ํ ํ๋ฏธ๋ก ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋์ ํธ์
๋๋ค. ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ํ๋ผ๋ธํผ์ ์น์ฆ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๊ฐ๋ํ๋ฉด์๋ ๋ฌ์ฝคํ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ ์ด ๋์ ํธ๋ ํน๋ณํ ๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ผ์์ ์ธ ๋์ ํธ๋ก๋ ์์์ด ์์ต๋๋ค.
ํนํ ์ง์ ์ง์์ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋์ฑ ์ ์ ํ๊ณ ๋ง์๋๋ฐ์. ์ค๋์ ์ ํต ์์์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ณ ์ํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด๋ ต์ง ์๊ฒ ๋ฐ๋ผ ํ ์ ์๋ ๋ ์ํผ์ ํจ๊ป ์๋ฒฝํ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์.
์น์ฆ์ผ์ดํฌ
์ฌ๋ฃ ์ค๋นํ๊ธฐ
์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์ ํ๊ฒ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ฉฐ, ์ฌ๋ฃ์ ์ข
๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ผ๋ ๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์คํ๊ฒ ์ ํํ์ธ์.
- ํฌ๋ฆผ์น์ฆ: 450g (์ค์จ์ ๋์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ)
- ์คํ: 150g
- ๋ฌ๊ฑ: 3๊ฐ (์ค์จ)
- ๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋: 1์์์
- ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ: 120ml
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ: 2ํฐ์
- ๋น์คํท ํฌ๋ฌ์คํธ: ๋ค์ด์ ์คํฐ๋ธ ๋น์คํท 200g (ํน์ ๊ทธ๋ ์ด์ ํฌ๋์ปค)
- ๋ฒํฐ: 70g (๋
น์ธ ์ํ)
1. ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ ๋ง๋ค๊ธฐ
์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ๋๋ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ ๋ฐ์ญํ๊ณ ๊ณ ์ํ ์๊ฐ์ ๋ํด์ค๋๋ค. ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ์ค๋นํ ๋๋ ๊ณ ์ํ ๋น์คํท์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ฐ, ๊ทธ๋ ์ด์ ํฌ๋์ปค๋ ๋ค์ด์ ์คํฐ๋ธ ๋น์คํท์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋ํ์ ์
๋๋ค.
- ๋ค์ด์ ์คํฐ๋ธ ๋น์คํท์ ์๊ฒ ๋ถ์์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ํ์ฉ ๋ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋๋ก ๋๋ฌ์ ๋ถ์๊ฑฐ๋, ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- ๋
น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ถ์ ํ, ์ ์์ด์ค๋๋ค. ๋น์คํท์ด ๊ณ ๋ฃจ ๋ฒํฐ์ ์์ฌ ์ด์ดํ ์ํ๊ฐ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 23cm ์ ๋ ํฌ๊ธฐ์ ์ํ ํ์ ๋น์คํท ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๊น์์ฃผ๊ณ , ์๋ฐ๋ฅ์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ด์ฉํด ๋จ๋จํ ๋๋ฌ์ค๋๋ค.
- 180๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 10๋ถ ์ ๋ ๊ตฌ์ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค. ์์ฑ๋ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ ํ์ชฝ์ ๋๊ณ ์ํ์ค๋๋ค.
2. ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ ์ค๋นํ๊ธฐ
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ํต์ฌ์
๋๋ค. ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์๊ฐ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด์๋ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ๋๋ฌ์์ ธ์ผ ํ๋ฉฐ, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ๋ค๊ณผ ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ์ค์จ์ ๋ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ํฐ ๋ณผ์ ๋ฃ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค. ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 2~3๋ถ ์ ๋ ๋ฏน์ฑํด์ค๋๋ค.
- ์คํ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ผ๋ฉฐ ๊ณ์ํด์ ๋ฏน์ฑํฉ๋๋ค. ์คํ์ด ์์ ํ ๋
น์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ์ ์ ์์ด๋๋ก ํด์ฃผ์ธ์.
- ํ ๋ฒ์ ๋ฌ๊ฑ์ ํ ๊ฐ์ฉ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค. ์ด๋ ์๋๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ ์ฒ์ฒํ ์์ด์ผ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋๊ณผ ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ค๋๋ค. ์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ์ํผํจ์ ๋ํด์ค๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋๋ก ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ์ง๊ฐ์ ๋จ๋จํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
3. ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ
์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ด๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ฎ์ ์จ๋์์ ์ฒ์ฒํ ๊ตฌ์๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์๋ถ์ ๋ณด์ถฉํด์ฃผ์ด ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง์ง ์๋๋ก ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ค๋นํ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ํ ๋น์คํท ํฌ๋ฌ์คํธ ์์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ด์ค๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์ง ์ ์๋๋ก ํ์ ์ด์ง ํ๋ค์ด ํ๋ฉด์ ํํํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค.
- ์ค๋ธ์ 160๋๋ก ์์ดํ ํ, ํ์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ด๋ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํด์ค ์ ์๋๋ก ์ค๋ธ ํ ์๋์ ๋ฌผ์ ์ฑ์ด ํธ๋ ์ด๋ฅผ ํจ๊ป ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฒ ์ธ ๋ง๋ฆฌ๋ผ๊ณ ํ๋ฉฐ, ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ต์ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
- ์ฝ 50๋ถ์์ 60๋ถ ๋์ ์ฒ์ฒํ ๊ตฌ์์ค๋๋ค. ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ์ค์ฌ ๋ถ๋ถ์ด ์ฝ๊ฐ ํ๋ค๋ฆด ์ ๋๋ก ์ต์์ ๋ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
- ์ค๋ธ ๋ฌธ์ ์ด๊ณ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ์ํ์ค๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์น๋ฉด ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ๊บผ์ง์ง ์๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์์ต๋๋ค.
4. ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๊ตณํ๊ธฐ
์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ๊ตฌ์ด ํ ๋ฐ๋ก ๋จน๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ถฉ๋ถํ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๊ตณํ ํ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
- ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์์จ์์ ์ถฉ๋ถํ ์์ผ๋ฉด, ํ์ ๋ฎ์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ์ต์ 4์๊ฐ ์ด์, ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๊ตณํ์ค๋๋ค.
- ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๊ตณํ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ํ์์ ๊บผ๋ด๊ธฐ ์ , ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ ๋ถ๋ถ์ ๋ ์นด๋ก์ด ์นผ๋ก ์ด์ด ๋ถ๋ฆฌํด์ค๋๋ค. ๊ทธ ํ ํ์ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๊น๋ํ๊ฒ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
5. ๋ง์๊ฒ ๋จน๋ ํ
๊ณ ์ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ์ถฉ๋ถํ ๋ง์์ง๋ง, ๋ค์ํ ํ ํ์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋์ฑ ํน๋ณํ ๋์ ํธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณผ์ผ ํ ํ: ์ ์ ํ ๋ธ๊ธฐ, ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฑ์ ์ฌ๋ ค ์ฐ๋ปํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅ์ ๊ณผ์ผ์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ๊ณ ์ํ ๋ง๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ด์ฝ๋ฆฟ ์์ค: ๋
น์ธ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ์์ ์๊ฒ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์งํ ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ง๊ณผ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋์ฑ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์นด๋ผ๋ฉ ์์ค: ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๊ณ ์ํ ์นด๋ผ๋ฉ ์์ค๋ฅผ ์น์ผ๋ฉด ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ๋ง์ด ๋์ฑ ํ๋ถํด์ง๋๋ค.
- ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ: ์๋ชฌ๋๋ ํธ๋๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ด ๋ํด์ ธ ์๋ก์ด ๋๋์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์น์ฆ์ผ์ดํฌ ๋ณด๊ด๋ฒ
๋จ์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ฌ 3~5์ผ ์ด๋ด์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ค๋ ๋ณด๊ดํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก ํฌ์ฅํ์ฌ ๋๋์ค์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ํ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ๋จน๊ธฐ ์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฒ์ฒํ ํด๋ํ ํ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์๋์ ๋ง์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฒฝํ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ํ ํ
- ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ์ค์จ์ ๋์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ: ๋์ฅ ์ํ์ ๋ฑ๋ฑํ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ด์ง ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ค์จ์ ๋์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ๋ก ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฌ๊ฑ์ ํ๋์ฉ ์์ด์ผ ํจ: ๋ฌ๊ฑ์ ํ ๋ฒ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ํ ๊ฐ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ค๋ธ์์ ์ฒ์ฒํ ์ํ๊ธฐ: ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ๊ตฌ์ด ํ ๋ฐ๋ก ๊บผ๋ด๋ฉด ๊บผ์ง ํ์์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ค๋ธ ๋ฌธ์ ์ด์ง ์ด์ด ์ฒ์ฒํ ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ต์ํ์ผ๋ก: ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ผ๋ฉด ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ด ๋จ์ด์ง๋ฏ๋ก, ์ต์ํ์ ์๋ง ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์น์ฆ์ผ์ดํฌ์ ๋งค๋ ฅ
์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ๋จ์ํ ๋ง์๋ ๋์ ํธ๋ฅผ ๋์ด, ํ ์
๋จน์์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ํ๋ฏธ๊ฐ ์
์์ ๊ฐ๋ ํผ์ง๋ ๋งค๋ ฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์ง์ ๋ง๋ค์ด๋ณธ๋ค๋ฉด ๊ทธ ๋ง๊ณผ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ด ๋์ฑ ํน๋ณํ๊ฒ ๋๊ปด์ง ๊ฒ์
๋๋ค. ์์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ๊ณ ์ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์ฑํด๋ณด์ธ์!