지중해식 식단: 매일 따라 할 수 있는 건강한 요리법
그릭 샐러드 그릭 샐러드는 신선한 토마토, 오이, 양파, 올리브, 그리고 그리스의 대표적인 치즈인 페타 치즈를 주 재료로 하는 요리입니다. 이 샐러드는 각 재료가 지닌 신선한 맛을 그대로 즐길 수 있어 상쾌한 식사를 원할 때 적합합니다. 레몬즙과 엑스트라 버진 올리브 오일을 드레싱으로 사용해 담백한 맛을 더하고, 허브를 곁들여 풍미를 극대화할 수 있습니다. 무엇보다 간단하게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 준비할 수 있습니다. 그릭 샐러드는 신선한 채소로 비타민과 미네랄을 풍부하게 공급하는 영양가 높은 요리입니다.가지와 병아리콩 스튜가지와 병아리콩은 지중해식 요리에서 자주 사용하는 재료로, 둘을 함께 조리한 스튜는 영양이 매우 풍부하면서도 포만감을 오래 유지해 줍니다. 가지는 올리브 오일을 흡수..
맛있는 음식
2024. 9. 14. 13:59
