λΈλ°μΉλ μ£Όλ§ μμΉ¨μ μ¬μ λ‘κ² λ³΄λ΄κ³ μΆμ λλ, νΉλ³ν λͺ¨μμμ λ§μλ μμμ μ¦κΈ°κ³ μΆμ λ μλ²½ν μ νμ λλ€. μμΉ¨κ³Ό μ μ¬μ κ²°ν©ν μ΄ μμ¬λ λ€μν λ©λ΄λ₯Ό νκΊΌλ²μ μ¦κΈΈ μ μμ΄ κ·Έ 맀λ ₯μ΄ λμ± λλλ¬μ§λλ€. νμ§λ§ κ·Έλ§νΌ μ΄λ€ λ©λ΄λ₯Ό μ νν΄μΌ ν μ§ κ³ λ―Όλλ κ²½μ°λ λ§μ΅λλ€. κ·Έλμ μ€λμ κ°λ¨νλ©΄μλ λ§μκ² μ€λΉν μ μλ μμμ λΈλ°μΉ μμ΄λμ΄ 8κ°μ§λ₯Ό μκ°ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μ΄ λ©λ΄λ€μ νΉλ³ν κΈ°μ μ΄ νμνμ§ μμΌλ©΄μλ ν λΌλ₯Ό νλΆνκ³ λ§μ‘±μ€λ½κ² λ§λ€μ΄μ€ κ²μ λλ€.
μκ·Έ λ² λ€λνΈλ λΈλ°μΉμ ν΄λμ μ€ ν΄λμμΌλ‘ λΆλ¦΄ λ§νΌ μ¬λλ°λ λ©λ΄μ λλ€. μκΈλ¦¬μ λ¨Έν μμ λ Έλ₯Έμκ° νλ¬λ΄λ¦¬λ ν¬μΉλ μκ·Έλ₯Ό μΉκ³ , λΆλλ¬μ΄ νλλ€μ΄μ¦ μμ€λ₯Ό λν΄ μ μ κ°λ νΌμ§λ λΆλλ¬μμ λλ μ μμ΅λλ€. κΈ°λ³Έμ μΌλ‘ λ² μ΄μ»¨μ΄λ νμ λ£μ΄ μ§μ‘°λ¦ν λ§κ³Ό κ³ μν¨μ λν μ μμΌλ©°, μ΅κ·Όμλ μ보카λλ νμ μ°μ΄λ₯Ό μΆκ°ν΄ λ 건κ°νκ³ νλ―Έκ° κΉμ λ²μ μΌλ‘ λ³νλκΈ°λ ν©λλ€. μκ·Έ λ² λ€λνΈλ λ¨μν λΈλ°μΉ μ΄μμ νΉλ³ν λ©λ΄λ‘ μ리μ‘μ, κ³ κΈμ€λ¬μ΄ μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό μνλ λ μ μ 격μ λλ€. μκΈλ¦¬μ λ¨Έν λμ λ² μ΄κΈμ΄λ ν¬λ£¨μμμ μ¬μ©νλ©΄ μκ°κ³Ό λ§μ λ³νλ₯Ό μ€ μλ μμ΄μ.
νλ μΉ ν μ€νΈλ λ¬μ½€ν λΈλ°μΉλ₯Ό μ¦κΈ°κ³ μΆμ μ¬λμκ² λ± λ§λ λ©λ΄μ λλ€. λνΌν μλΉ΅μ λ¬κ±κ³Ό μ°μ νΌν©λ¬Όμ μ μ ꡬμλ΄λ κ°λ¨ν κ³Όμ μΌλ‘ μμ±λμ§λ§, κ·Έ μμ μ μ ν κ³ΌμΌμ΄λ λ©μ΄ν μλ½, κΏ λ±μ μΉμΌλ©΄ νλ―Έκ° νμΈ΅ λν΄μ§λλ€. νΉν μ€νμ λΏλ¦° κ³ΌμΌμ ν¨κ» κ³λ€μ΄λ©΄ μνΌν λ§κ³Ό λ¬μ½€ν¨μ΄ μλ²½νκ² μ΄μ°λ¬μ Έ μ λ§μ λμμ€λλ€. λν, 건κ°μ κ³ λ €ν΄ ν΅λ°λΉ΅μ μ¬μ©νκ±°λ, μ°μ λμ μλͺ¬λ μ°μ λ₯Ό μ¬μ©ν΄ λμ± κ°λ³κ³ 건κ°ν λ²μ μ λ§λ€ μλ μμ΅λλ€. μ΄μ½λ¦Ώ μμ€λ λ 콩λ²ν° κ°μ μΆκ° ν νμ λν΄λ λ§μμ΅λλ€.
μ보카λ ν μ€νΈλ μ΅κ·Ό λͺ λ κ° λΈλ°μΉ λ©λ΄μ μμ΄μ½μΌλ‘ μ리μ‘μ λ©λ΄μ λλ€. κ³ μνλ©΄μλ λΆλλ¬μ΄ μ보카λλ₯Ό ν΅κ³‘λ¬Ό λΉ΅μ μΉκ³ , μ¬λ¦¬λΈ μ€μΌμ μ΄μ§ λλ₯Έ λ€ μκΈκ³Ό νμΆλ‘ κ°μ νλ©΄ 건κ°νκ³ λ§μλ ν λΌκ° μμ±λ©λλ€. μ¬κΈ°μ ν¬μΉλ μκ·Έλ κ΅¬μ΄ κ³λμ μ¬λ € λ¨λ°±μ§μ 보좩νκ³ , νμ μ°μ΄λ₯Ό λνλ©΄ λμ± νλ―Έκ° κΉμ΄μ§λλ€. νν μΉμ¦λ λ°μ¬λ―Ή μμ΄λ₯Ό μ½κ° 첨κ°νλ©΄ μνΌνλ©΄μλ μ§ν λ§μ μ‘°νλ₯Ό λλ μ μμ£ . μ΄μ²λΌ μ보카λ ν μ€νΈλ λ°μ μμΉ¨μλ λΉ λ₯΄κ² λ§λ€ μ μκ³ , μμμκ° νλΆν΄ κ· ν μ‘ν μμ¬λ‘λ μμμ΄ μμ΅λλ€.
νλμ€μμ μ λν ν¬λ‘ν¬ λ§λ΄μ λΈλ°μΉ λ©λ΄λ‘λ μΈκΈ°κ° λ§μ μ리μ λλ€. ν¬λ‘ν¬ λ¬΄μλΌλ νλμ€μ μλμμΉμμ λ³νλ μ΄ μ리λ, νκ³Ό μΉμ¦λ₯Ό λ£μ΄ λ§λ μλμμΉ μμ λ°μν κ³λμ΄ μΉμ΄μ§ ννλ‘ μ 곡λ©λλ€. λΆλλ¬μ΄ λ² μ€λ© μμ€κ° μλμμΉ μ 체μ κ³ λ₯΄κ² νΌμ§λ©΄μ μΉμ¦κ° λ Ήμλ΄λ € μ§ν νλ―Έλ₯Ό μ μ¬νλ©°, κ³λ λ Έλ₯Έμκ° νλ¬λμ€λ μκ°μ νμΈ΅ λ νΉλ³ν λ§μ λλΌκ² ν©λλ€. κ°λ²Όμ΄ μλ¬λλ μ±μλ₯Ό κ³λ€μ¬ λ¨ΉμΌλ©΄ λμ± κ· ν μ‘ν μμ¬κ° λκ³ , μ‘°κΈ λ κ°λ³κ² μ¦κΈ°κ³ μΆμ μ¬λμκ²λ μ’μ μ νμ΄ λ κ²μ λλ€.
ν΄μλ λΈλ°μΉμμ μμ£Ό λ±μ₯νλ μ리λ‘, κ·Έ μ€μμλ μκΈμΉμ νν μΉμ¦λ₯Ό λ£μ λ²μ μ νΉν μΈκΈ°κ° λ§μ΅λλ€. ν΄μλ νμ΄ ν¬λ¬μ€νΈ μμ λ¬κ±λ¬Όκ³Ό λ€μν μ¬λ£λ₯Ό λ£μ΄ μ€λΈμ ꡬμλ΄λ μ리λ‘, μ±μμ μΉμ¦, μ‘λ₯ λ±μ μμ λ‘κ² μΆκ°ν μ μμ΄ λ€μν λ³νμ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μκΈμΉμ νν μΉμ¦λ₯Ό λ£μΌλ©΄ λ΄λ°±νλ©΄μλ μμμ΄ κ°λν ν λΌκ° λκ³ , 미리 λ§λ€μ΄λμλ€κ° μ°¨κ°κ² μλΉν΄λ λ§μμ΅λλ€. νΉν λ€μ΄μ΄νΈ μ€μΈ μ¬λλ€μκ²λ λΆλ΄ μλ λ©λ΄λ‘ μΆμ²λ©λλ€. μ΄ μ리λ ν λ² λ§λ€μ΄ λλ©΄ μ¬λ¬ λͺ μ΄ ν¨κ» λλμ΄ λ¨Ήμ μ μμ΄ λΈλ°μΉ νν°μλ μ ν©ν©λλ€.
ν¬μΌμ΄ν¬λ λΈλ°μΉμ κ³ μ μ€ νλλ‘, λꡬλ μ’μν λ§ν 맀λ ₯μ κ°μ§ λ©λ΄μ λλ€. λνΌνκ³ νμ ν ν¬μΌμ΄ν¬ μμ μ μ ν κ³ΌμΌκ³Ό λ¬μ½€ν μλ½μ μΉμ΄λ΄λ κ²μ λ¬Όλ‘ , λ² λ¦¬λ₯Ό μ€νμ μ‘Έμ¬ λ§λ μ»΄ν¬νΈλ₯Ό λνλ©΄ νμΈ΅ λ νΉλ³ν λλμ μ€ μ μμ΅λλ€. λΈλ£¨λ² 리, λΌμ¦λ² 리, λΈκΈ° λ± λ€μν λ² λ¦¬λ₯Ό μ΄μ©ν΄ κ°κΈ° λ€λ₯Έ λ§μ μ¦κΈΈ μ μμΌλ©°, 견과λ₯λ μ½μ½λ νλ μ΄ν¬λ₯Ό μΆκ°ν΄λ μ’μ΅λλ€. μ¬κΈ°μ λ²ν°λ₯Ό μ΄μ§ λ Ήμ¬ νλ―Έλ₯Ό λνκ±°λ, ν¬λ¦Όμ μΉμ΄ λμ νΈ κ°μ λλμΌλ‘ λ§λ€ μλ μμ΅λλ€. ν¬μΌμ΄ν¬λ μμ΄λ€λ μ’μνλ λ©λ΄μ΄κΈ° λλ¬Έμ κ°μ‘± λͺ¨λκ° ν¨κ» μ¦κΈΈ μ μλ μ리μ λλ€.
κ°μ₯ κ°λ¨νλ©΄μλ ν΄λμν λΈλ°μΉ λ©λ΄λ₯Ό μνλ€λ©΄ μ€ν¬λ¨λΈ μκ·Έμ λ² μ΄μ»¨μ μΆμ²ν©λλ€. λΆλλ½κ³ ν¬λ¦¬λ―Ένκ² μ΅ν λ¬κ±κ³Ό λ°μνκ² κ΅¬μ΄ λ² μ΄μ»¨μ κ·Έ μμ²΄λ‘ νλ₯ν μ‘°ν©μ λλ€. μ€ν¬λ¨λΈ μκ·Έμ μΉμ¦λ μ±μλ₯Ό λνλ©΄ λμ± νμ±ν λ§μ λλ μ μμΌλ©°, ν μ€νΈμ ν¨κ» μλΉνλ©΄ λ λ ν ν λΌκ° μμ±λ©λλ€. μ·¨ν₯μ λ°λΌ μ±μλ ν, λ²μ― λ±μ μΆκ°ν΄ λλ§μ λ§μΆ€ν μ€ν¬λ¨λΈμ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ. μ΄ λ©λ΄λ λ³νμ΄ μ¬μ λ§€λ² λ€λ₯Έ λ§μ μ¦κΈΈ μ μμΌλ©°, μλμ μ΄λνμ λλ λΉ λ₯΄κ² μ€λΉν μ μμ΄ μ€μ©μ μ λλ€.
건κ°ν λΈλ°μΉλ₯Ό μν λλ κ·Έλ¦ μκ±°νΈμ κ·ΈλλλΌ λ³΄μΈμ΄ κ°μ₯ μ ν©ν μ νμ λλ€. κ·Έλ¦ μκ±°νΈλ μΌλ° μκ±°νΈλ³΄λ€ λ¨λ°±μ§ ν¨λμ΄ λμ ν¬λ§κ°μ΄ μ€λ μ§μλλ©°, μ₯ 건κ°μ μ’μ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€λ νλΆν©λλ€. μ¬κΈ°μ κ·ΈλλλΌλ₯Ό μΉκ³ , μ μ ν κ³ΌμΌμ΄λ 견과λ₯λ₯Ό μΆκ°νλ©΄ λ§κ³Ό μμμ΄ λͺ¨λ λ§μ‘±μ€λ¬μ΄ ν κ·Έλ¦μ΄ μμ±λ©λλ€. κΏμ΄λ λ©μ΄ν μλ½μ μ΄μ§ λΏλ¦¬λ©΄ λ¬μ½€ν¨μ λν μ μμΌλ©°, μ½μ½λ νλ μ΄ν¬λ μΉμ μ¨λ κ°μ μνΌνΈλλ₯Ό λν΄λ μ’μ΅λλ€. κ·Έλ¦ μκ±°νΈμ κ·ΈλλλΌ λ³΄μΈμ λΈλ°μΉλΏλ§ μλλΌ κ°λ²Όμ΄ κ°μμΌλ‘λ νλ₯ν μ νμ λλ€.
λΈλ°μΉλ λ¨μν μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό λμ΄, μ¬μ μ λ§μ λμμ μ¦κΈΈ μ μλ νΉλ³ν μκ°μ λλ€. μ€λ μκ°ν 8κ°μ§ μμ μ리 μμ΄λμ΄λ‘ λ€μνκ³ λ§μλ λΈλ°μΉλ₯Ό μμ½κ² μ€λΉν΄λ³΄μΈμ. κ° μ리λ μ¬λ£μ λ°λΌ λ€μν λ³νμ΄ κ°λ₯ν΄, λ§€λ² μλ‘μ΄ λ§μ κ²½νν μ μμ κ²μ λλ€.
κ°μλΆμκΈ° μ λ½ μ리 5κ°μ§ μΆμ² (0) | 2024.09.17 |
---|---|
μΆμ λν μμ μ΄μ 리: μ‘νΈλΆν° κ°λΉμ°κΉμ§ νμ μ리 7μ (4) | 2024.09.16 |
μΌμ λ€μ΄μ΄νΈ 건κ°μλ¨ μΆμ² (4) | 2024.09.15 |
κ°λ¨νκ² λ§λλ μ ν΅ λ―Έκ΅μ λ°λ² ν μλ¦¬λ² (1) | 2024.09.15 |
μ§μ€ν΄μ μλ¨: λ§€μΌ λ°λΌ ν μ μλ 건κ°ν μλ¦¬λ² (1) | 2024.09.14 |