푸드다스🍴

샐러드는 건강한 식사를 위한 최고의 선택 중 하나입니다. 하지만 샐러드에 사용하는 드레싱이 건강하지 않다면, 샐러드의 이점이 무색해질 수 있습니다.  상업용 샐러드 드레싱에는 종종 과도한 설탕, 나트륨, 그리고 인공 첨가물이 포함되어 있어 건강에 해로울 수 있습니다. 그렇기 때문에 집에서 건강한 오일을 사용해 직접 드레싱을 만들어보는 것이 더욱 유익합니다.  오늘은 다양한 건강한 오일을 활용해 만들 수 있는 서양식 샐러드 드레싱 5가지를 소개하겠습니다. 각 드레싱은 영양이 풍부한 오일을 기본으로 하여 건강한 지방을 섭취하면서도 신선한 샐러드와 잘 어울리도록 구성되었습니다. 간단하게 만들 수 있고, 다양한 샐러드에 활용 가능한 레시피입니다.  엑스트라 버진 올리브 오일을 활용한 클래식 비네그레트엑스트라 버..

맛있는 음식 2024. 9. 26. 08:41